Pilates

Stejně tak jako jóga má i pilates za cíl podpořit správné držení těla, rovnováhu a flexibilitu.

Vhodné pro všechny, kteří si chtějí více zacvičit, posílit střed těla a třeba se i zpotit.

Naučíte se lépe vnímat své tělo, kontrolovat pohyb, získáte ohebnost, sílu, rovnováhu a naučíte se správně využívat dech pro stabilitu a pohyb..