ŘÍJNOVÉ víkendové novinky
V říjnu se můžeme potkat také o víkendu na krátkých workshopech.
Svoji rezervaci si můžete udělat v online rezervačním systému studia nebo na info@bfityogastudio.cz. Více informací na +420 602 315 616.
Pilates a kyčelní kloub
Neděle 6.10. | 9:30-12:00
s Anetou Novákovou
- Co je to pilates a jeho benefity pro zdraví
- Anatomie hlubokého stabilizačního systému a kyčelní kloub
- Nejčastější problémy a bolesti v oblasti beder a kyčelního kloubu
- Lekce pilates se zaměřením na optimální nastavení v základních pozicích, jež jsou základem pro pohyb, dále pozice a cvičení pro stabilizaci a mobilizaci oblasti pánve a kyčelních kloubů.
Jógová terapie pro zdraví o dechu
Sobota 12.10. | 16:00-18:30
s Jitkou Strakovou
- Funkční dýchání pro zdraví
- Dech a naše fyzická a psychická kondice
- Dech a jógová terapie
- Fyziologie a řízení dechu
- Lekce zaměřená na rozvoj dechu, posílení bránice a dechových svalů, nenáročné dechové techniky pro každý den
Akro jóga nejen pro začátečníky
Nové zážitky pro naše tělo i mysl
Sobota 19.10. | 16:00-18:30
s Martinou a Pavlem
- Krátké zahřátí a rozcvičení v páru
- Seznámení se základními pojmy a způsob komunikace
- Praxe, základní prvky akrojógy pro začátečníky a výzvy pro pokročilé
- Relaxační techniky
- Cvičení akrojógy probíhá ve dvojicích. Bude fajn, když si svého parťáka vezmete sebou, pokud ne rádi Vám nějakého přidělíme.
Další články na našem webu
Podzimní NOVINKY
Léto už je skoro za námi a my se těšíme, že se budeme opět potkávat na pravidelných lekcích. Aktuální rozvrh i on-line rezervace jsou připraveny. Od...
JÓGOVÝ RETREAT NA MADEIŘE 16.5. – 23.5. 2025 s Jitkou Strakovou
Pojeďte s námi na ostrov věčného jara v čase plném rozpuku, čekají nás tam výlety po ostrově, do hor, květinové slavnosti, pravidelné lekce jógy,...
Prázdninový rozvrh BFYS
Po dobu letních prázdnin je rozvrh malinko upraven. Vzhledem k tomu, že i lektorky budou občas na cestách, nemusí být v online rezervačním systému...
Lekce v našem studiu
okamžiku máme moc si zvolit kým a čím chceme být.
Kontakt
Mgr. Jitka Straková
BFit Yoga Studio
IČO: 68978847
nám. 1 Máje č.p.7, Chomutov info@bfityogastudio.cz
+420 602 315 616
č.ú. – 294 600 924/0300
v.s. – tel. číslo
Poznámka – Vaše jméno